Reducir el uso de las redes sociales mejora significativamente la imagen corporal en adolescentes y adultos jóvenes

Los adolescentes y adultos jóvenes que redujeron su uso de las redes sociales en un 50% durante sólo unas pocas semanas experimentaron una mejora significativa en cómo se sentían sobre su peso y su apariencia general en comparación con sus compañeros que mantuvieron niveles constantes de uso de las redes sociales, según una investigación publicada por la Asociación Americana de Psicología en la revista ‘Psychology of Popular Media’.

«La adolescencia es un periodo vulnerable para el desarrollo de problemas de imagen corporal, trastornos alimentarios y enfermedades mentales», afirma el autor principal, Gary Goldfield, del Instituto de Investigación del Hospital Infantil del Este de Ontario (Canadá).

«Los jóvenes pasan, de media, entre seis y ocho horas al día frente a pantallas, gran parte de ellas en las redes sociales –prosigue–. Los medios sociales pueden exponer a los usuarios a cientos o incluso miles de imágenes y fotos cada día, incluidas las de celebridades y modelos de moda o fitness, lo que sabemos que conduce a una internalización de los ideales de belleza que son inalcanzables para casi todo el mundo, lo que resulta en una mayor insatisfacción con el peso corporal y la forma».

Sin embargo, gran parte de la investigación psicológica sobre las redes sociales, la imagen corporal y la salud mental es correlacional, según Goldfield, por lo que no se sabe con certeza si las personas con problemas de imagen corporal y salud mental pasan más tiempo en las redes sociales o si el uso de las redes sociales conduce a mayores problemas de imagen corporal y salud mental.

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