Las redes sociales están repletas de personas atractivas, atléticas, delgadas… Algo que puede desinflar fácilmente la imagen que tiene de sí misma una persona joven.

TikTok, Instagram, Facebook… Todas ellas tienen en común que nos muestran versiones idealizadas, repletas de filtros y retoques, de personas que presentan unos ojos asombrosos, una figura de infarto y unos rasgos, en general, envidiables. El problema de esta falsa perfección es que los adolescentes ven mermada su salud mental y la percepción que tienen de su corporalidad a medida que se sumergen más y más horas en todas estas redes sociales y sus respectivos influencers.

Una vida dentro de las redes

¿Cómo solucionar el creciente problema de ansiedad y falta de autoestima entre los jóvenes? Un nuevo estudio, publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología, valida precisamente lo que algunos padres han experimentado cuando sus hijos adolescentes deciden reducir el tiempo que pasan dentro de las redes sociales o frente a la pantalla del móvil en general: parecen sentirse mejor consigo mismos.

Así, según un nuevo estudio dirigido por el Instituto de Investigación del Children’s Hospital of Eastern Ontario (CHEO) y publicado en la revista Psychology of Popular Media, los adolescentes y adultos jóvenes que redujeron su uso de las redes sociales en un 50 por ciento experimentaron mejoras significativas en cómo se sentían con su cuerpo, su apariencia general, en apenas unas pocas semanas, en comparación con aquellos jóvenes que mantuvieron los mismos niveles de uso de las redes sociales. También se sintieron mejor con su peso.

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